BESPLATNI ONLINE ČASOVI

 

Posteite naš kanal na YOUTUBE-u i ako Vam se svidi sadržaj zapratite nas.

O NAMA

program


program

Surya yoga studio je osnovan 2012. sa idejom da se stvori svetao, topao i ugodan prostor za vežbanje joge, gde bi se vežbači osećali kao kod svoje kuće, i bili sigurni i slobodni da istraže sebe kroz vežbanje.

Joga je za nas istovremeno nauka, igra i umetnost. Iako se velika pažnja posvećuje asanama, joga nije samo rad na fizičkom telu. Joga je rad sa sobom kroz fizičko telo. Dok vežbamo jogu oslobađamo se od blokada koje u mišićima stvaraju potisnute emocije. Joga je oslobađanje od sujete i ega. Postajemo svesni i postepeno napuštamo obrasce ponašanja kojima smo ukalupljeni i koji nam škode. Prestajemo da budemo zavisni od nametnutih imperativa da nešto moramo da uradimo ili budemo, jer u jogi prosto jesmo. Zato joga blagotvorno deluje na zdravlje, kao način da se neutrališe razorni uticaj stresa i poboljša kvalitet života.

Redovnim praktikovanjem joge menjamo način razmišljanja iz „ja ne mogu“ u „ja mogu“.

Danas u Surya yoga studiju imamo više stilova joge i više nivoa, tako da svaki vežbač ima mogućnost izbora, u skladu sa svojim temperamentom, potrebama, sklonostima, a bez obzira na dosadašnje iskustvo u jogi i nivo fizičke spremnosti, bez obzira na pol, godine ili životno doba.

Naš joga studio se nalazi na Vračaru, u ušuškanoj dvorišnoj kući, na adresi Kursulina 16a.

Jedan od najvećih savremenih učitelja joge, BKS Ajengar je rekao: "Želite da budete bolja osoba svakog dana, takođe i ja želim da budem bolja osoba svakog dana", i to je ono što mi u Surya yoga studiju želimo i zbog čega radimo, da i mi i vi svakog dana budemo bolja verzija sebe.

Dobrodošli !

 

 

 

DOĐITE DA ZAJEDNO SNAŽIMO MIŠIĆE, SMIRUJEMO UM I RAZVIJAMO DUH!

PROGRAM ZA POČETNIKE

Uputstvo za početnike

Čestitamo! Odlučili ste stvoriti jednu zdravu životnu naviku i krenuti na yogu. Da bismo Vam u tome pomogli pratite ovih nekoliko uputstva i saveta:

1. Šta je potrebno?

Pojavite se 10 ili 15 min pre časa. Za vežbanje vam je potrebna udobna odeća, mali peškir i dobra volja. Vežbamo bosi. Prostirke, ciglice i druga pomagala možete pozajmiti u studiju. Ako imate svoju prostirku i želite vežbati na njoj, možete je ostaviti u studiju.

2. Upisni list

Pri upisu ćemo Vas zamoliti da ispunite svoj upisni list (članstvo u Studiju yoge) u kojem ćete navesti i povrede ili bilo kakve zdravstvene probleme. Takođe Vas molimo da učitelja obavijestite o bilo kakvim povredama, nedavnim operacijama i slično. Ako imate bilo kakva pitanja ili predloge molimo Vas da nam se obratite. Mi smo tu za Vas

LOKACIJE / KONTAKT:

Vračar

Yoga studio Surya
Kursulina 16a, Vračar, Beograd
Mob: 065/505-2002
Mob: 064/108-59-82
Mail: ana.milatovic@gmail.com

Novi Beograd/Zemun

Yoga studio Surya 2
Prve pruge 9e, Beograd
Mob: 064/281-66-26
Mail: dragana.gukic@hotmail.com

© Copyright 2014 by Yoga studio Surya. All rights reserved.